自発的に続けることって、メンタルや体調不良、もしくは外的要因で「今日はやめとこうかな」みたいなことがある。そういうときこそ続けるべきなのか、もしくは素直に休む機会と取るべきか、日々葛藤している。 自分の場合はランニングで、12月ぐらいから左足の膝裏あたりに痛みがある。でもなんか走らないのは...みたいな気がして走ってしまう。 今日もお昼休みで行ってきました🏃‍♂️

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