朝ごはん！ 妊娠糖尿病の血糖値上昇対策で最初は玄米と全粒粉クラッカーしかまともな主食食べれなかったけど、今は蕎麦、全粒粉orライ麦入りパン、全粒粉麺も食べれるくらいにコントロールできるようになった あとイヌリン摂れるタンポポ茶が強すぎる #青空ごはん部

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