Méta de Choc

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Le #podcast de #PenséeCritique appliquée à soi. Et si on se demandait pourquoi on pense ce qu'on pense ? La #métacognition c'est choquant, vous allez voir ! https://metadechoc.fr/

Citation de Manon Lasne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée « MLM ou arnaque pyramidale ? ». Dans le marketing multiniveau, on ne prend jamais de pause, par peur de louper la nouvelle formation ou une vente. On est sur le qui-vive en permanence. Personne ne nous empêche de prendre des vacances mais on nous dit : « Si tu n’y arrives pas, tu sauras pourquoi. » En bas à droite figure l’illustration d’un homme barbu, torse nu, travaille sur son ordinateur portable allongé sur un transat.

Citation de Manon Lasne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée « MLM ou arnaque pyramidale ? ». Je me souviens de soirées entre amis pendant lesquelles je restais dans la chambre jusqu’à 23h à faire des visios d’équipe. Les week-ends, j’allais faire mes beauty shows. Et puis, j’étais tout le temps sur mon téléphone... J’ai connu plus d’un couple qui se sont séparés. En bas à droite figure l’illustration d’une femme debout, en blazer clair, regardant son téléphone portable.

Une jeune femme souriante salut d’un signe de la main face à son ordinateur portable. Illustration du chapitre 2 de l’émission Shocking intitulé « MLM ou arnaque pyramidale ? » du podcast Méta de Choc.

Citation de Manon Lasne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : MLM ou arnaque pyramidale ? La marque de maquillage Younique a créé une association pour les femmes victimes de violences sexuelles. J’ai découvert que beaucoup de conseillères en sont issues… comme si elles avaient une dette envers cette société qui leur a permis de s’en sortir. Ça pose question. Le texte se situe en haut à gauche. En bas à droite, deux jeunes femmes se tiennent côte à côte face à l'objectif, avec une expression sérieuse.

Citation de Manon Lasne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : MLM ou arnaque pyramidale ? Sur le moment, on a l’impression que le fonctionnement du MLM est très transparent. Mais je réalise aujourd’hui que tout est fait pour détourner l’attention. Dès le début, ça va très vite ; on est submergé de messages et de vidéos qui nous empêchent de nous questionner. Le texte se situe en haut à droite. En bas à gauche, une jeune femme souriante portant des lunettes regarde son téléphone portable.

Citation de Manon Lasne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : MLM ou arnaque pyramidale ? Je me suis engagée dans le marketing de réseau parce que ma future marraine disait à quel point elle était épanouie de gagner sa vie depuis chez elle. Elle était maman, professionnelle de santé et faisait partie de mon cercle d’amis, donc ça m’a parlé très directement. Le texte se trouve en haut à gauche. En bas à droite figure l’illustration d'une jeune femme assise en tailleur devant un ordinateur portable ouvert. Une main soutient son menton tandis qu'elle regarde l’objectif.

Une jeune femme est assise à une table en bois, tenant son téléphone dans les mains. Elle regarde l’écran avec un large sourire, semblant découvrir un contenu qui lui procure de la joie. Illustration du chapitre 1 de l’émission Shocking intitulé « MLM ou arnaque pyramidale ? » du podcast Méta de Choc.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Un conseil pour les personnes qui ne font pas encore de sport ? Le meilleur moment pour commencer, c’est maintenant. Si vous avez envie de le faire, allez-y ! Même si c’est en cours d’année, vous allez mettre en place des choses qui vous permettront de progresser. En bas à droite figure l’illustration d’un homme barbu. Il est accroupi en position de départ de course.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Dans le sport aussi, il faut respecter le consentement. Si je dois replacer un ou une élève, je lui demande l’autorisation. Certains jours, on ne veut pas être touché et ce n’est pas grave ; on peut trouver une autre solution ou corriger le mouvement une autre fois ! En bas à gauche figure l’illustration d’une femme qui guide une autre femme dans une posture de yoga.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. « Mangez moins Madame, et faites du sport ! » Les femmes en surpoids subissent les remarques grossophobes et misogynes, alors que j’en connais qui ont un cardio que je n’ai pas ! Dans ce cas, les cours en “non-mixité“ sont utiles pour pratiquer un sport sans jugement. En bas à droite figure l’illustration d’une femme souriante en tenue de sport et qui tient une bouteille d'eau.

Un patineur portant un casque saute en l’air au-dessus d’une rampe sur un fond de ciel bleu. Illustration du chapitre 6 intitulé : « L’impact sur la santé » de l'émission Shocking « Les croyances dans le sport » du podcast Méta de Choc.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Les régimes restrictifs ne montrent pas d’efficacité dans le temps, mais plutôt une reprise de poids. Bien sûr, les gens qui promeuvent ces régimes disent : « C’est parce que vous ne l’avez pas bien fait. » Un peu comme dans les sectes… Pile je gagne, face tu perds. À droite figure l’illustration d’une femme souriante tient un bol de salade et s'apprête à manger avec une fourchette.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Les compléments alimentaires peuvent être utiles, si vraiment l’alimentation de base ou enrichie ne suffit pas. J’avais une prof qui disait, de manière un peu malicieuse : « Les compléments alimentaires n’enrichissent que deux choses : les pharmaciens et les urines. » À gauche figure l’illustration d’une multitude de comprimés, gélules et capsules de formes diverses sont alignés.

Titre : Méfiez vous (de vous).
Photo : Élisabeth Feytit, l'air dubitatif, remonte ses lunettes.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Les influenceurs nutrition sont dans une zone grise. Pour éviter les poursuites, certains disent qu’ils ne font pas de la diététique mais du placement de produit… Quand on a besoin de tordre le cadre légal pour exister, on peut se poser la question de sa légitimité. En bas à droite figure l’illustration d’un homme de profil porte un gros pot de complément alimentaire portant l'inscription "PRANA+".

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Désolé de ruiner vos espoirs de perdre précisément du ventre mais on ne choisit pas d’où on perd du gras ! On peut muscler le transverse pour resserrer la sangle abdominale mais le stockage du gras dépend des hormones, de la morphologie et de la prise de certains médicaments. À droite figure l’illustration d’un homme torse nu de profil, touchant son ventre, le regard baissé.

Une femme en tenue de sport noire boit à sa gourde sur un banc de tennis. Illustration du chapitre 5 intitulé : « Préparation mentale et nutrition » de l'émission Shocking « Les croyances dans le sport » du podcast Méta de Choc.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. J’ai longtemps cru au “no pain, no gain“. On m’a poussé à bout alors que je n’étais plus en état et je me suis blessé… parce que « quand on veut, on peut »… Mais il faut apprendre à s‘écouter, à s’arrêter et à faire avec ses limites personnelles temporaires ou permanentes. À gauche figure l’illustration d’un homme en plein effort faisant des pompes en prenant appui sur deux haltères.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. On se focalise souvent sur les sportifs bien portants mais ceux qui ont des pathologies sont particulièrement vulnérables. À la recherche de solutions, ils sont plus enclins à basculer dans des pratiques ésotériques quand quelqu’un leur dit « Moi, je peux t’aider ». En bas à droite figure l’illustration stylisée d’un homme assis en tailleur, en posture de méditation, sur fond rouge.

Deux femmes en tenue de sport jaune sourient assises sous la structure métallique d'un pont. Illustration du chapitre 4 intitulé : « Améliorer ses performances » de l'émission Shocking « Les croyances dans le sport » du podcast Méta de Choc.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Le meilleur art martial pour les gens qui ne savent pas se battre, c’est l’athlétisme ! Barrez-vous le plus loin et le plus vite possible. Si on veut vraiment une efficacité martiale, ce sera au bout de 10/15 ans de pratique sérieuse. Autant dire qu’il y a peu de chance. À droite figure la silhouette de dos d'une personne en train de courir, portant une veste à capuche.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Face à un blocage, on entend parfois « c’est dans la tête ». Bien sûr que c’est dans la tête, on a un cerveau ! Mais il est connecté au reste du corps. Un blocage n’est pas un échec mais souvent le signe que l’étape précédente n’est pas suffisamment intégrée dans le corps. À gauche figure l’illustration d’une femme en tenue de sport courte et baskets effectue un mouvement de saut.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Le “sport sur ordonnance” qui permet de prescrire de l’activité physique n’est toujours pas remboursé par la sécurité sociale. Pareil pour la nutrition. C’est un choix politique. Malheureusement, la prévention a l’air moins intéressante que les médicaments. En bas à droite figure l’illustration d'un homme barbu à lunettes, en blouse blanche avec un stéthoscope, bras croisés.

Homme accroupi soulevant une barre d'haltères lourde sur un sol carrelé dans une salle de sport. Illustration du chapitre 3 intitulé : « Sport-santé et Self-defense » de l'émission Shocking « Les croyances dans le sport » du podcast Méta de Choc.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. On arrive tous avec des histoires, des blessures, des bagages différents. Chacun doit trouver son rythme, et pour ça, l’enseignant doit créer une relation de confiance qui permettra de retrouver un sentiment d’efficacité personnelle, composante importante de l’estime de soi. Le texte est aligné à gauche. En bas à droite figure l’illustration d’un homme debout, en tenue de rugby, tenant un ballon de rugby dans sa main gauche.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Parfois, la sensation de notre schéma corporel ne correspond pas du tout à la réalité ! Je fais travailler mes élèves pour que l’écart se réduise entre ce que leur corps renvoie comme information en toute bonne foi, et la réalité qu’ils constatent eux-mêmes dans le miroir. Le texte est aligné à droite. En bas à gauche figure l’illustration d’une femme en train de s’étirer : sa jambe gauche est tendue en semi grand écart tandis que sa jambe droite est fléchie. Son buste est droit et ses bras sont levés vers le ciel. On aperçoit également son reflet dans un miroir placé sur sa gauche.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Le problème du Qi, c’est que c’est un mot fourre-tout que chacun peut interpréter comme il veut. Quand on dit « Lui, il a le Qi qui circule bien », on pourrait remplacer “Qi“ par “bidule“, ça marcherait aussi bien ! C’est un élément qui n’est ni décelable ni mesurable. Le texte est aligné à gauche. En bas à droite figure l’illustration d’un homme debout en équilibre, la jambe gauche levée et tendue, attrapant ses orteils avec sa main gauche.

Une femme portant un long kimono bleu, debout, jambes écartées et fléchies, ses mains sont jointes devant la poitrine.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Les arts martiaux sont arrivés en Occident dans les années 1960-1980 au travers de la pop culture ; les films de Bruce Lee puis de Chuck Norris notamment. Aujourd’hui, ce sont les mangas, les animés ou même Kung Fu Panda qui donnent à des gamins l’envie de faire du kung fu. Le texte est aligné à gauche. En bas à droite figure l’illustration d’un enfant vêtue d’un kimono et en position de combat, un poing tendu vers l’avant.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Il y a environ 170 facteurs responsables du surpoids et de l’obésité. Manger moins et faire du sport ce sont deux facteurs. Les 168 autres sont notamment génétiques, psychologiques et sociétaux. Pour sortir de la sédentarité, il faudrait déjà prendre des mesures sociétales. Le texte est aligné à droite. En bas à gauche figure l’illustration d’une femme à vélo, vêtue d’une tenue de cycliste.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. Il y a environ 170 facteurs responsables du surpoids et de l’obésité. Manger moins et faire du sport ce sont deux facteurs. Les 168 autres sont notamment génétiques, psychologiques et sociétaux. Pour sortir de la sédentarité, il faudrait déjà prendre des mesures sociétales. Le texte est aligné à droite. En bas à gauche figure l’illustration d’une femme à vélo, vêtue d’une tenue de cycliste.

Citation de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux, interviewé dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Les croyances dans le sport. On n’a pas tous bien vécu le sport à l’école, surtout si on avait un rapport au corps un peu compliqué. On souffrait 2h dans la semaine, sans aucune progression, puis on souffrait encore 2h la semaine d’après. Ça crée des traumatismes et parfois un rejet du sport. Le texte est aligné à gauche. En bas à droite figure l’illustration d’un petit garçon vu de dos, habillé en tenue de football.

Une vingtaine de personnes en kimono blanc sont agenouillées en ligne à l’extérieur,les yeux fermés et les mains posées sur les genoux, dans une posture de méditation ou de recueillement. La scène se déroule sur une route bordée d’arbres, dans une ambiance calme. Illustration du chapitre 1 intitulé : « Les mythes des arts martiaux » de l'émission Shocking « Les croyances dans le sport » du podcast Méta de Choc.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. Dans “l’affaire des hommes de la rue du Bac“, ma cliente a porté plainte en sachant qu’il n’y aurait pas de condamnation. Elle l’a fait pour que plus aucun enfant ne soit adopté dans le but d'être remis à un réseau pédocriminel. Je pense qu'il faudrait lever la prescription. En bas à droite figure une femme de profil aux longs cheveux qui tient un bébé dans ses bras.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. Est-ce qu’on est encore libre de ses choix quand on est sous substance, sous emprise mentale et qu’on s’enfonce dans la délinquance ? Comment revenir vers sa famille quand, en plus, on leur a dit des horreurs, demandé de l’argent et qu’on a manqué des enterrements ? En bas à gauche figure le portrait d’une jeune femme pensive et souffrante.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. Certaines disparitions posent vraiment question. Un homme qui était dans la pièce à côté répond à la porte, et quand sa femme se retourne, il n'est plus là, plus jamais là. Nous, on réfléchit le temps de l'enquête, mais pour elle, ça va durer toute la vie. C'est terrible. En bas à droite figure l’illustration d’une femme pensive aux cheveux mi-longs portant une robe blanche en dentelle.

Une femme travaille sur son ordinateur dans une pièce sombre. Illustration du chapitre 3 intitulé : « Affaires sensibles » de l'émission Shocking « Détective privée : en quête de vérité », du podcast Méta de Choc.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. « Pour passer inaperçue en filature à pied, j’adapte mes vêtements à l’environnement. Et s’il y a un risque que je croise ma cible, je me désilhouette, c’est-à-dire qu’au fil de la journée, je change des détails : je mets un bonnet, je porte mon manteau différemment, etc. » En bas à droite figure l’illustration d’une femme avec une casquette.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. « L’élicitation, ça consiste à faire parler une personne sans en avoir l’air. Par exemple, plutôt que de lui faire une demande directe, j’attends qu'elle me corrige. Les gens adorent corriger ! À la fin de la conversation, elle n’aura pas l’impression d’avoir été questionnée. » En bas à gauche figure une femme debout en train de discuter sur fond bleu.

Citation de Margaux Duquesne, détective privée interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. « Ça m'arrive de refuser des dossiers d’adultère lorsque l'homme est agressif dès le premier contact. Je me dis : « Mince ! Ce sera quoi si je trouve quelque chose sur sa femme ? » Ça c'est ma hantise. Si j'ai un doute sur le client, je ne donne pas suite. » En bas à droite figure un portrait d'homme sur fond bleu.

Femme aux cheveux noirs tenant une loupe devant son œil. Illustration du chapitre 2 intitulé : « Les ficelles du métier » de l'émission Shocking « Détective privée : en quête de vérité », du podcast Méta de Choc.

Citation de Margaux Duquesne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. La première règle qu’on nous apprend au sujet de la recherche de personne disparue, c’est que, quand on est majeur, on a le droit de disparaître. Si la personne nous dit « j’ai fait le choix délibéré de ne plus être en contact avec ma famille », on respecte sa décision. Le texte se situe en haut à gauche. En bas à droite, une illustration montre un tronc d’arbre sur lequel est apposée une affiche de personne disparue.

Citation de Margaux Duquesne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. On me sollicite de plus en plus pour des cas d’emprise ou de dérive sectaire. Les commissariats ne les prennent pas forcément au sérieux. Mon rôle est de démêler le vrai du faux et de récolter des preuves pour constituer un dossier solide à présenter au procureur. Le texte se situe en haut à droite. En bas à gauche, une illustration représente une femme tenant des jumelles et regardant à travers.

Citation de Margaux Duquesne, interviewée dans l’émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. Libérer la parole, ça n'a rien à voir avec vouloir attirer l'attention ; ça bouleverse des vies. Toutes les victimes qui ont porté plainte le savent : la vérité judiciaire n'est pas la vérité. Malheureusement parfois, il y a non-lieu par simple manque de preuve. Le texte est aligné à gauche. En bas à droite figure l’illustration d’une sculpture représentant la Justice, sous la forme d’une femme en armure portant une balance dans sa main gauche et une épée dans sa main droite.

Illustration du chapitre 1, nommé : Le cadre de l’enquête, de l'émission du podcast Méta de Choc, intitulée : Détective privée : en quête de vérité. Au premier plan, le titre et le numéro du chapitre apparaissent en blanc. En arrière-plan, un homme tenant un appareil photo est visible dans le rétroviseur d’une voiture, le regard attentif, prêt à capturer une scène.

La honte, écrit en blanc sur fond bleu.

Une femme se tient la tête avec les mains de chaque côté du visage. Sa tête est remplacée par un carton rempli de jouets d’enfants. Illustration du META SHORT intitulé « La charge mentale de l’éducation positive », du podcast Méta de Choc.

Homme criant et pointant du doigt le texte « Toujours la faute des autres ! ». Illustration du META SHORT intitulé « Le biais fondamental d'attribution », du podcast Méta de Choc.

Une femme aux cheveux sombres est assise sur un banc dans un espace public. Illustration du META SHORT intitulé “Le tabou de l’IVG”, du podcast Méta de Choc.

Portrait en noir et blanc d'une femme cachant son visage avec ses deux mains, la tête baissée. Illustration du META SHORT intitulé « Faire vivre le pire pour vendre “le meilleur“», du podcast Méta de Choc.

Un enfant magicien tient une carte à jouer rouge qui s’enflamme dans l’obscurité.

Une femme de profil réfléchit devant un écran affichant du code informatique. Illustration du teaser de l’émission STREAM intitulée : Formations bullshit : comment les éviter ?, du podcast Méta de Choc.